岩井けいこ

　　ストレッチヨーガクラブ主宰

　　東急スポーツクラブ、近鉄、産経カルチャーなどの指導を経て、

　　現在よみうり文化センターなど、カルチャー、スポーツクラブにて

　　指導中。　指導歴２０年

1986年　日本ヨーガ瞑想協会綿本ヨーガスクールに入会
1997年　認定講師資格取得
2010年　EABP認定ボディサイコセラピー国際トレーニングコース

　　　　　４年課程終了

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　ヨーガはとてもシンプルなものだと思います。

　心を向けながらゆっくりと身体を動かすこと。
　呼吸を深くすること。
　くつろいで無心になること。
　
　そうすると、自分のからだや心を感じることがとても上手になっていきます。

　そして、本当の健康やよろこび、いろんな問いへの答えも、
　すべて自分自身の中にあることに気がついていきます。

　腰痛肩こりにもシェイプアップにも、もちろん効果いっぱい！
　私たち女性には、はずせないですよね。
　でもそれだけじゃ、ちょっともったいないかな。。
　心にも、たくさんの素敵なことを受け取ってくださいね。

　そんなヨガをシンプルに、たのしんでみませんか。

　あなたのお近くのクラスでお待ちしています♪